মনোযোগ কোথায় সরে যায়?
একটানা ব্যবহার হলে সময়ের হিসাব নষ্ট হয় 15 মিনিটের বিরতি নিলে মাথা ঠান্ডা থাকে, আর সিদ্ধান্তও পরিষ্কার হয়
six6 App-এ দায়িত্বশীল খেলা, আজই শুরু করুন
কেউ আগে বলে না, কিন্তু নিয়ন্ত্রণটাই আসল six6 App-এ স্ব-সীমা, বিরতি, আর নিরাপদ ব্যবহার একসঙ্গে পাচ্ছেন Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad, আর Rocket দিয়ে হিসাব সামলাতে স্বচ্ছন্দ, আর সেটাই এখানে কাজে লাগে
six6 APK ডাউনলোড করুন সহায়তা নিন
কেন দায়িত্বশীল খেলা ছাড়া ঝুঁকি বাড়ে?
খরচের সীমা কেন দরকার?
অনেকেই Dhaka-তে bKash বা Nagad ব্যবহার করেন, তারপর অঙ্কটা চোখের আড়াল হয়ে যায় ছাদ না থাকলে খরচ বাড়ে, তাই আগে থেকেই সীমা ঠিক রাখা ভালো
ছোট বিরতিই কেন কাজের?
দীর্ঘ সেশন মানেই ভালো ফল না 2 মিনিটের বিরতিও চাপ কমায়, আর ভুল সিদ্ধান্ত কম হয়
six6 App-এ নিরাপদ থাকার 3 ধাপ
1. দৈনিক সীমা ঠিক করুন
শুরুতেই সময় আর অ্যাকাউন্ট ব্যালান্সের সীমা দিন এতে অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার কমে, আর হিসাব দেখা সহজ হয়
2. স্ব-সীমা ব্যবহার করুন
নিজেকে আটকাতে হলে স্ব-সীমা বেশ কাজে দেয় 24 ঘণ্টা, 7 দিন, বা আরও লম্বা বিরতি বেছে নিতে পারেন
3. সহায়তা পেজে যান
সমস্যা লাগলে six6 যোগাযোগ পেজ দেখুন সেখানে সরাসরি সাহায্য পাওয়ার পথ আছে
যোগাযোগ কম হলে কী করবেন?
এখানেই সামাজিক বিচ্ছিন্নতা বড় ঝুঁকি একা থাকলে কেউ সময় বা মুড নিয়ে প্রশ্ন করে না, আর সেটাই সমস্যাকে বড় করে তাই বন্ধু, পরিবার, বা পরিচিত কাউকে অন্তত 1 জন পাশে রাখুন
বন্ধুর সঙ্গে চেক-ইন
দিনে একবার মেসেজ দিলেও ভালো এটা ছোট শোনালেও ব্যবহার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
পরিবারকে জানিয়ে রাখুন
সবাইকে বিস্তারিত বলার দরকার নেই শুধু বলুন, আমি আজ সীমা মেনে চলছি
একাকী সেশন কমান
রাতে একা থাকলে ব্যবহার বাড়ে তাই আগে থেকেই সময় বেঁধে নিন, বিশেষ করে লম্বা দিনের পরে
সমাজের ভেতরে সহায়তা কীভাবে মেলে?
ঢাকা, চট্টগ্রাম, আর সিলেটের অনেক ব্যবহারকারী আগে থেকে পরিকল্পনা করে চলেন এদের অভ্যাস থেকে একটা কথা পরিষ্কার: সাহায্য চাইতে লজ্জা নেই
- কাছের মানুষকে বলুন, আপনি আজ কতক্ষণ ব্যবহার করবেন
- সপ্তাহে 1 দিন বিরতি রাখুন
- চাপ বাড়লে অ্যাপ থেকে লগ আউট করুন
- দরকার হলে six6 লগইন করে সেটিং বদলান
সহায়তার টুল আর দ্রুত পদক্ষেপ
স্ব-সীমা টুল
আপনি চাইলে ব্যবহার সীমা নিজেই বেঁধে দিতে পারেন সেটিং বদলাতে 2টি ধাপই যথেষ্ট
অ্যাকাউন্ট বিরতি
কিছুদিন দূরে থাকতে হলে বিরতি নিন এতে তাড়াহুড়ো কমে, আর চাপও নামতে শুরু করে
bKash, Nagad, Rocket
ঢাকার লোকজন সাধারণত এই 3টা পদ্ধতিতেই হিসাব রাখেন সুবিধা আছে, তবে সীমা না থাকলে ভুল হয় সহজে
এই তিন প্রশ্ন আগে নিজের কাছে করুন
আমি কি বিরতি নিচ্ছি?
2 ঘণ্টা পরপর উঠে দাঁড়ান ছোট বিরতি না নিলে ক্লান্তি জমে যায়
আমি কি সীমা ভাঙছি?
সীমা ছুঁলেই থামুন সেটাই দায়িত্বশীল ব্যবহারের সবচেয়ে পরিষ্কার চিহ্ন
আমি কি একা আছি?
হ্যাঁ হলে কাউকে জানান সামাজিক যোগাযোগ থাকলে নিয়ন্ত্রণ রাখা সহজ হয়
শেষে মনে রাখুন, নিয়ন্ত্রণ আপনার হাতেই
six6 App-এ নিরাপদ ব্যবহার মানে শুধু সীমা নয়, অভ্যাসও six6 Download বা six6 Register করার আগে নিজের রুটিন ঠিক করুন, আর দরকার হলে স্ব-সীমা ব্যবহার করুন
সহায়তা চাইলে দেরি করবেন না six6 App-এ দায়িত্বশীল খেলা মানে নিজেকে আগে রাখা, আর সেটাই দীর্ঘমেয়াদে সবচেয়ে ভালো সিদ্ধান্ত
six6 APK নিন six6 Register করুন